01 · Un projet Studjoow
Le rituel d'une minute, version santé
Si la partie du jour est le seul moment où vous levez le nez de vos écrans, ça vaut peut-être un deuxième rendez-vous quotidien. Pause Feel Good propose sept tests gratuits de trois à cinq minutes, adossés à des échelles cliniques reconnues, et treize ebooks courts sur le sommeil, l'anxiété et la charge mentale.
Voir pausefeelgood.fr
02 · Concrètement
C'est quoi, concrètement ?
Pause Feel Good propose 13 ebooks au format PDF et 7 tests bien-être gratuits, fondés sur des échelles cliniques reconnues comme le GAD-7, l'échelle d'Aron ou celle d'Epworth. Sommeil, anxiété, burn-out, confiance en soi, organisation du quotidien : chaque sujet a son ebook et souvent son test. Téléchargement immédiat après paiement, sans abonnement, et plus de 100 pages de ressources en accès libre.
Voir en détail sur pausefeelgood.fr03 · Le lien avec Motzart
Pourquoi on en parle ici
Un test de trois minutes se joue comme une partie de Motzart : on répond, on obtient un chiffre, on referme l'onglet. Sauf qu'ici le chiffre porte sur votre sommeil ou votre niveau d'anxiété, et qu'il est calé sur des échelles cliniques publiées, pas sur une impression. Même studio, même goût du format court qui ne demande ni compte ni engagement.
04 · Ce qu'on y trouve
Ce qu'on y trouve
- 13 ebooks PDF dès 9,99 €, téléchargés immédiatement après paiement
- 7 tests bien-être gratuits, de 3 à 5 minutes, fondés sur des échelles cliniques
- Plus de 100 pages de ressources gratuites : fiches, exercices, parcours guidés
- Des outils interactifs : roue des émotions, décodeur de pensées, thermomètre
- Une newsletter hebdomadaire avec un guide offert à l'inscription
- Une approche documentée, sans promesse miracle ni culpabilisation
05 · Pourquoi y faire un tour
Quatre raisons d'aller voir
Trois minutes pour mettre un chiffre sur une fatigue que vous traînez depuis des mois.
Les sources cliniques sont citées noir sur blanc, vérifiables : GAD-7, Aron, Epworth.
Les tests sont accessibles sans compte, comme le jeu : vous répondez, vous voyez le résultat.
Plus de 100 pages en accès libre avant d'envisager le moindre achat.
06 · Questions
Pause Feel Good, en six questions
Faut-il un compte pour faire un test ?
Non, les tests sont accessibles directement, sans inscription.
Les tests remplacent-ils un avis médical ?
Non. Ce sont des outils d'auto-observation qui donnent un éclairage, pas un diagnostic.
Sur quoi les ebooks s'appuient-ils ?
Sur des échelles cliniques reconnues, citées dans chaque ebook : GAD-7, échelle d'Aron, échelle d'Epworth.
Combien coûte un ebook ?
À partir de 9,99 €, en téléchargement immédiat au format PDF.
Y a-t-il du contenu gratuit ?
Oui, plus de 100 pages de fiches, exercices et parcours guidés en accès libre.
Quel rapport avec Motzart ?
Les deux sont édités par le studio Studjoow, fondé par John Houzi.